Las personas que sufren esta dificultad se caracterizan por la experimentación de las emocionas de forma más intensa. Esta misma intensidad es la que dificulta poder regularse. Existe una alta sensibilidad, una alta reactividad y un lento retorno en la línea base. Esto junto con la carencia de habilidades da lugar al sufrimiento y al querer quitarse de encima la emoción no deseada.

Algo importante cuando hablamos de emociones, es comprender que todas ellas son necesarias, y que el camino no es querer eliminarlas. La tristeza es necesaria, la angustia es necesaria… en cierto modo todas son necesarias.